ladnie ladnie

Sylwetka wyjściowo już była fajna a progres jest super i proporcje się bardzo ładnie poprawiają. Szczególnie podobają mi się barki i czwórki, ale generalnie całość jest super :D

Do usług;-) Trenuj sobie na zdrowie;-) lekarze b. często wychodzą z założenia, że jak boli w ich mniemaniu od czegoś, to z tej czynności trzeba zrezygnować, a to tak nie do końca działa;-) Kostką lodu masz smarować tylko jeden punkt pewnie, na to miejsce też fajnie podziała maść viprosal B (jest na jadzie żmiji, ładnie rozluźnia:-D ). I czekam [...]

Witajcie :-D Marta, trzymam michę grzecznie:-)), aczkolwiek organizm nadal się buntuję i jeszcze nie zaczął reagować,- lecz przeciwnie. :-( Ale ja się nie poddaję. Efekty wizualne są takie: barki ładnie się prezentują, bic jest twardy jak skała :-D. Chyba zaczęły rosnąć mi skrzydła |-), bo staniki powoli zaczynają się robić ciasne, ale NIETETY [...]

noz kurcze a tak ladnie redukowalas sie %-) Powrotu do zdrowia zycze biedaku.. z ta noga, ale to i tak szczescie ze to lato wiec stopa moze sobie oddychac i sie goic szybko..

Kurcze no, a zastanawiałam się wczoraj, gdzie się podziewasz. Ładnie, Ty rzeczywiście masz jakieś "szczęście" - z dwojga złego, dobrze, że to nie ta ręka, co zawsze. ;-)

pierwsza od lewej ---- DUZA KOBIETA (alew ładnie wyszła to fu.ckt . 2 od lewej. za chuda .. 0 cycków 3 od lewej - czy jeje przyje.biesz czy pogłaszczesz zawsze ten sam ryj. 4 od lewej, ładnie wyszła, ale naprawde ma czerwone czolo od pryszczy( bardziej niz ja ) i grooba (ale nie tak jak ta 1 ) Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych [...]

ładnie, bardzo ładnie jak na prace hand made :P przeszło to jakieś testy bezpieczeństwa?

Poczekam do poniedziałku, co będzie to będzie a będzie dobrze, bo być musi! ładnie to wymyśliłem heh.

dajesz tą sztangę na barki i ciśnij ja postanowiłem, że po raz pierwszy coś wrzuce z jedzenia:) zrobiłem, właściwie dziewczyna mi zrobiła w nagrodę coś takiego --> http://www.sfd.pl/kurczak_tikka_masala_lol-t558489.html i nawet ładnie wyszło:) oprócz tego Dieta trzymana elegancko( na śniadanie płatków 65gram a do tego banan 150gr) , tylko muszę [...]

Może już jutro będę miał aparat znowu to wrzucę wypiskę, jak nie jutro to napewno w tym tygodniu... Ładnie kscman, ciśnij

Eltoro_Krk jak już robisz masę to ciągnij porządnie. Daj aeroby z rana na czczo po 30 minut niskiej intensywności i będzie fat trzymał w ryzach i ładnie rósł przy okazji. Takie aeroby na masie mogą być zbawienne. Poprawiają metabolizm, a co za tym idzie lepiej się składniki wchłaniają i w ogóle. A, że jest to niska intensywność to można spokojnie [...]

ladnie panowie dajecie ostatnie dni leccie na pelnej korwie pzdr

eno u mnie w Aqua parku to max 20kg na strone narazie widziałem jak ktoś zakłada:) także nie mówcie ,że to nie jest jakoś dużo bo wg mnie to w ch... wielkie gary gdzie łapa po 45 jest, i z 100kg wagi minimum i mieli ok 15-17,5kg na strone założone, przynajmniej tam gdzie ja chodze:) także ja jestem pod wrażeniem Eltoro,ale widzę ,że wogule siła [...]

moderatora Solarosa strażnika działu prosimy aby do tematu dopisał str podsumowania z mojej strony, no Eltoro do 98 kg meeega , bic ładnie , plecy bardzo do przodu !!:) sog oczywiście

[...] ogolnei sylwetka lepsza bardziej masy napchane, lapki wieksze.. troche szerokosc plecow kuleje , pociwcz pozowanie to fotki odrazu lepiej wyjda ;) Eltoro_KrK w liczbach ladnie poszlo szczegolnie waga i rozmair lapek ale brzuch strasznie zepsol efekt koncowy , no ale jak mial byc masa za wszelka cene to ok.. duzo roboty wlozyliscie i [...]

Patrzac na Twoje przymiarki sam zaczynam sie zastanawiac na ciagiem sumo. Ladnie plecy pracuja. Nie ma zbyt duzych bledow na moje amatorskie oko MOC z Toba

ladnie szarpiesz tym ciezarem, ja juz dawno nie mialem takiej dynamiki.boje sie kontuzji i mam opory przed nalozeniem duzych cizarow na MC.narazie musze nauczyc sie techniki na malych krazkach :) pozdro

Ładnie MC znaczy ciężar Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-16 18:19:35

Nie no to tutaj muszę się brać do roboty ładnie pizgasz

BAMF dzięki , moc z nami wszystkimi adzikpożyjemy zobaczymy tym czasem HST DZIEŃ TRENINGOWY 3-SIERPIEŃ PIERWSZY TRENING MAKROCYKLU W ZAKRESIE PIĘTNASTU POWTÓRZEŃ Martwy ciąg sumo Dwie serie 105 kg. x 15 Podciąganie podchwytem Własny ciężar ciała 1 x 15 Wyciskanie na płaskiej Dwie serie 62,5 kg x 15 Dipsy Z dodatkowym obciążeniem przy pasie [...]